BREVE HISTORIA
El vision board fue "creado" por una mujer Estadounidense, Joyce Schwarz. En su libro explica su historia, su experiencia y como seguir este método.
Ha sido coach de muchos personajes y compañías muy conocidas de USA y sus teorías han sido respaldadas por celebridades de Hollywood como Jim Carrey, Ellen DeGeneres, Steve Harvey y Ophra Winfrey entre otros.
MI EXPERIENCIA
Crear uno es una gran herramienta y bastante útil para ayudarte a concentrarte y motivarte para así alcanzar lo que realmente quieres.
El Vision Board funciona de una manera un tanto silenciosa. Es como una guía de lo que quieres alcanzar, nadie te dice como conseguirlo ni que hacer, solo es una visión de lo que quieres para no perderte ni salirte de tu camino.
Para mí funciona casi de la misma manera que la publicidad subliminal, tú sabes lo que quieres lograr, lo ves cada día y eso hace que te motives y sigas por el camino correcto. No tienes la sensación de que estas siguiendo un horario o algo así, sino que inconscientemente focalizas tú energía.
La ley de la atracción, donde te focalizas se expande.
Os hablo de esto porque he leído bastante sobre el tema y a pesar de que al principio era un poco exceptica, un día pensé ¿porque no?. El resultado es que este año he creado mi segundo tablón y no tengo intención de dejarlo.
El momento en el que me di cuenta de que realmente funciona, fue al poco de conseguir mi nuevo trabajo. Había pasado meses buscando trabajo, llegando al punto de desesperación y enviar mi curriculum a cualquier sitio. A los 3 meses de haber creado mi tablero ya tenia trabajo.
De una manera un tanto inconsciente y sin darme cuenta, mi pensamiento hacia la situación de buscar trabajo había cambiado. Cambie mi forma de buscarlo y simplemente pensé en que trabajo quería y enfocarme hacía allí, sin parar a ver lo que no me interesaba.
Al cabo de los meses, un día me puse frente mi tablero y me di cuenta que YO había cambiado. Mi manera de pensar y enfocar las cosas eran diferentes. Muchas cosas de las que tenía en mi tablero habían pasado y prácticamente no me había dado cuenta, ni de que estaban allí ni de que pasaron.
Esta cosa "cutre" es la única foto que tengo de cuando empecé a montar mi primer tablero. Como veis no era gran cosa y aún así funciono.
Colgaré una foto esta semana en mi Insta con el tablón de este año. Así podréis ver algunos de los cambio, y las "metas" de este año.
CREA TÚ TABLERO
Para hacerlo no necesitas mucho presupuesto. Como tablero podéis utilizar una cartulina gruesa, cartón o como en mi caso un corcho.
Lo más importante es hacer la preguntas correctas y separarlo por secciones.
Tienes que pensar en los aspectos de la vida, tú, trabajo, relaciones, vida. En cada tema tienes que pensar y preguntarte tú punto de vista y tu fantasía más real y próxima.
No puedes estar en paro y poner que quieres una mansión y un avión, porque tu mente no es estúpida y así lo único que lograras sera frustrarte.
Ves paso a paso, todo llega.
¿Que quieres lograr?
¿Que tipo de persona quieres ser?
¿Como quieres vivir tu vida?
Cuando mueras, ¿que te gustaría haber logrado? ¡Que cosas quieres hacer? ¿Que te hace feliz?
Separas "imaginariamente" el panel en 4 partes, cada parte representa un tema y en esas zonas vas colocando las imágenes y frases.
Es importante que tengas fotos tuyas en las que salgas feliz o que haya alguna foto tuya feliz cerca del tableo, eso ayuda a verte en esas situaciones felices.
No hay comentarios:
Publicar un comentario